Non pas oublier, mais libérer.

Quand le cœur est blessé

Une trahison, une injustice, une parole qui a blessé…
La vie nous confronte tôt ou tard à des blessures relationnelles.
On peut vouloir se protéger, se venger, ou fermer son cœur.

Mais il existe un chemin plus profond :

Le pardon.

Qu’est-ce que pardonner ?

Pardonner, ce n’est pas excuser, oublier, ou valider le mal subi.
C’est choisir de ne plus laisser cette blessure nous détruire.

C’est dire :

« Je n’efface pas ce qui s’est passé, mais je choisis de ne plus en être prisonnier. »

Pourquoi le pardon guérit-il ?

Le ressentiment est un poison lent.
Il alourdit l’âme, alimente la colère, épuise l’esprit.
Le pardon, lui, libère. Il permet :

• de retrouver sa paix intérieure,
• de reconstruire la confiance en soi,
• de guérir ce qui semblait irréparable.

Le pardon ne change pas le passé,
mais il change le pouvoir qu’il a sur toi.

Le chemin du pardon

1. Reconnaître la blessure

On ne pardonne pas ce qu’on n’a pas reconnu.
Il faut parfois nommer la douleur, accepter qu’elle existe.

2. Exprimer ce que l’on ressent

Écrire, parler, pleurer…
Donner une voix à l’émotion ouvre la voie à la libération.

3. Choisir de ne pas nourrir la haine

Ce choix peut être répété chaque jour.
Parfois, le pardon est un processus, pas un acte instantané.

4. Parfois pardonner sans réconciliation

Le pardon n’impose pas de reprendre une relation.
C’est un acte intérieur, personnel.

Et se pardonner soi-même ?

Souvent, le pardon le plus difficile est envers soi-même.
Pour des erreurs passées, des choix regrettés, des mots dits trop vite…

Mais se pardonner, c’est reconnaître sa part humaine,
et se traiter avec la même compassion que l’on donnerait à un être aimé.

En résumé

Le pardon ne libère pas l’autre.
Il te libère, toi.
Il ne nie pas la douleur,
mais il ouvre un chemin de paix.

Et toi ?

Y a-t-il quelqu’un que tu veux pardonner ?
Ou quelque chose que tu veux te pardonner à toi-même ?
Tu peux commencer aujourd’hui, à ton rythme.